전체 글20 감정과 마음을 들여다보는 넷플릭스 다큐 추천 마음을 관찰하게 된 계기예전에는 기분이 왜 오르락내리락하는지에 대해 크게 고민하지 않았다. 그냥 그런 날이 있는 거라고 넘겼고, 순간 올라오는 감정들은 그때그때 참고 넘기는 거라고 생각했다. 그런데 어느 날, 평소처럼 기운이 빠지고 사람들과 거리 두고 싶을 때 우연히 본 다큐멘터리가 생각보다 깊게 들어왔다. 그때부터 내 감정은 단순히 피곤해서 오는 게 아니라, 더 오래된 무언가에서 비롯된다는 걸 조금씩 깨닫게 됐다. 마음이라는 건 그저 기분이 좋다 나쁘다로 끝나는 게 아니라, 기억, 트라우마, 뇌의 구조, 그리고 자아라는 것까지 이어져 있는 복잡한 구조를 가지고 있었다. 이걸 막연히 그렇구나 하고 이해하는 것과, 실제 사례와 전문가들의 설명을 통해 눈으로 확인하는 건 굉장히 다른 일이다. 다큐멘터리는 그.. 2025. 5. 6. 지식과 삶을 바꾸는 넷플릭스 다큐 추천 다큐멘터리 첫 경험넷플릭스를 켰을 때 예능이나 드라마보다 먼저 다큐멘터리를 선택하는 사람이 얼마나 될까? 아마 많지는 않을 거라고 생각한다. 나 역시 예전에는 그랬다. '다큐'하면 왠지 재미없고, 뭔가를 배워야 할 것 같은 부담감이 들었다. 그런데 어느 날 우연히 본 다큐 한 편이 생각보다 재미있었고, 이상하게 마음에 울림이 있었다. 그때 처음 느꼈다. 이건 단순한 지식 전달 콘텐츠가 아니라, 뭔가 더 깊은 울림과 깨달음을 주는 장르라는 걸. 이후로 나는 다큐에 큰 관심을 갖게 됐다. 피곤하고 머리를 비우고 싶을 때는 드라마나 영화를 찾지만, 내가 지금 어디쯤 와 있는지 정리하고 싶을 때, 혹은 내 삶을 좀 더 깊이 들여다보고 싶을 때 다큐를 보게 된다. 단순히 정보를 알려주는 걸 넘어 내 생각을 바꾸고.. 2025. 5. 3. 이전 1 2 3 4 다음
